生活中,疲憊、煩躁、悲傷、抑郁、焦慮……會時常光顧,擾亂我們原本計劃好的節奏。


當你受到這些負面情緒的侵襲,但還沒有嚴重到需要看心理醫生時,不妨試試聽音樂。


或許它們能喚醒被你體內遺忘的能量哦!


音樂作為一門藝術,不僅能提供一種精神上的享受,還能直接作用于下丘腦和邊緣系統等人腦主管情緒的中樞,對人的情緒進行雙向調節。


不同的音樂類型會帶來不同的力量。


心理學上也有一種專門的治療方法叫音樂療法,它在臨床上可分為單純音樂療法、音樂電療法、音樂電針療法。


單純音樂療法是單純通過聽音樂而達到治療疾病的目的。它是根據患者所患疾病的不同,而聽不同的音樂,使人體機能得以不同的變化??芍委熐榫w不安、精神抑郁癥、神經衰弱、失眠、胃腸功能紊亂等。因此它與一般欣賞娛樂性音樂有原則區別。


為幫助大家舒緩壓力、放松助眠,靜心冥想,艾壹丁心理心理特別策劃了音樂主題專欄——“八點半音樂盒”。我們將在每周六晚8:30推出一首音樂,帶你走進自己的小宇宙,喚醒自己的能量。


如果你有想分享的音樂,也歡迎留言或者私信推薦給我們哦~


今天給大家帶來的是輕音樂曲《假日的海灘》。



————————————————————

|

|   假日的海灘

|

————————————————————

點擊上方聆聽音樂



《假日的海灘》描繪了人們在美麗的海濱休閑娛樂,在大自然里悠然自在,盡請享受的情景。

記得高三的某個深夜,收音機中播放了這首音樂,當時內心仿佛得到了片刻的安靜,時至今日,這首歌依然在腦海中久久不能忘記。

——網友 指尖余溫




你希望我們分享什么類型的音樂呢?在公眾號留言告訴我們