青春期是人體生長發育的“巨變時期”,這一時期的孩子不僅是身體成長的飛速發展時期,更是孩子心理健康成長的關鍵時期。作為孩子要懂得如何更好了解自己的心理狀態,學會適當放松自己;作為培育祖國花朵的教師,了解更多關于培養孩子健康的心理狀態尤為重要。

 

11月27日,中國艾利克森臨床催眠研究院常務理事、廣州艾壹丁心理健康咨詢有限公司首席督導師張雪輝老師受廣東毓秀集團有限公司高級總裁、毓秀教育投資有限公司董事長梁敏女士邀請,到賀州市黃姚高級中學對全體師生進行校園心理健康培訓講座。本次主題講座分為學生場和教師場。

 

在學生場次講座時,張雪輝老師以《情緒與壓力管理》主題,從認識生命,活在當下講起。張老師向學生們娓娓道來生命的意義是什么,我們要正確認識生命,正如德國著名哲學家尼采說的一般“那些殺不死我的東西,必使我強大?!?,我們要不斷探尋自己生命的意義,不斷追尋生命的意義,并且尊重生命!

 

隨后,張老師以一首李白的《將進酒》為例,引出千古以來人們的憂思便是對死亡的憂慮,帶領我們正確了解死亡,并指出青春期孩子面臨的情緒變化以及壓力的提高,張老師教會學生如何進行更好的情緒與壓力管理。

 

在講座中,張老師運用大量日常生活中學生們會面臨的情境案例以及自己做咨詢師時所遇到的問題,積極與同學們交流互動,與同學們一同思考并討論,讓同學們學會更好地保護自己。張老師在講座現場還通過催眠的方式,讓孩子們學會循環式呼吸法,引導同學們正確進行情緒的發泄。

 

在教師場次講座時,張雪輝老師以《中學生心理危機干預》為主題,從四個方面對教師面對中學生的心理問題以及解決措施進行講解:一是關于心理危機;二是中學生心理危機干預的重點對象;三是心理危機干預的基本步驟與技術;四是自殺心理危機的識別與干預。

 

 

學生學會正確識別自己的內心的心理變化,正確面對自己的情緒和壓力,保護自己的身心健康,才能更好擁抱青春、綻放屬于自己青春的閃光點;教師學會更好面對中學生的心理危機,并及時進行危機干預,在輕松愉悅的精神狀態下陪伴學生更好成長,同時自身更好發展,努力做好培育祖國花朵的“園丁”。

 

至此,為期一天的賀州市黃姚中學校園心理健康培訓講座圓滿結束。